女孩兒中午跑十分鐘步對身體有好處嗎

女 | 12歲 2018-03-12 12:13:09 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：女孩兒中午跑十分鐘步對身體有好處嗎？如果沒有好處，那身體能長高嗎？

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2018-03-12 14:45:10 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的情況中午？只有中午有時間吧，那么要選擇在飯前。
      指導(dǎo)意見：
      且運動后，半小時內(nèi)，應(yīng)不進食，便是可以的了，運動量要根據(jù)自己情況來選擇，希望能幫到你

宋紅巖軍區(qū)醫(yī)院醫(yī)師擅長: 婦科,小兒科,內(nèi)科幫助網(wǎng)友：203310稱贊：4394

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2018-03-12 14:47:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，運動最好在早晨和晚飯后進行，其他時間運動反而不利于身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      在長身體的時候多做運動，有利于長個。比如做長跑，彈跳運動這些對骨骼有刺激，幫助長個。

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