我初二開始跑25公里

      你好，根據(jù)你描述的情況，男18歲，三年沒有長高了，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診做一下膝關節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨胳已經(jīng)進行，基本上再不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持就有機會長高

      根據(jù)你的敘述，考慮身高是與遺傳因素有關系，同時加強鍛煉也可以幫助長高。的劇烈運動前，需要做好準備運動，幫助身體肌肉韌帶調(diào)動起來，這樣避免受傷。

      您好這位朋友，您的這種癥狀和劇烈運動時有關系的，具體能不能繼續(xù)增高需要去正規(guī)三甲醫(yī)院拍一個骨骺線的片子看看骨骺線有沒有閉合的，如果沒有閉合就可以繼續(xù)增高的，平時多吃一些高蛋白高營養(yǎng)食物促進發(fā)育。祝您健康
      以上是對“我初二開始跑25公里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，考慮缺鈣的問題,最好是服用一些食補可以通過吃一些骨頭湯，提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮
      指導意見：
      同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。經(jīng)常補鈣對身體有好處以食補為主要方法。