我上初二，身高165

      如果你比較胖，并且是腹部，腰部比較肥胖，這是內(nèi)臟脂肪高，是脂肪代謝障礙，如果減肥學，除了多做有氧運動，少吃飯以外，還需要從調(diào)理內(nèi)分泌入手才會有效果。你有可能是體內(nèi)的胰島素水平偏高導致的代謝障礙
      

      病情分析：
      你好，減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運動等天然方法減肥。
      指導意見：
      你好，跳繩，跳舞也是不錯的減肥方式。
      1.絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當?shù)臏p肥方法，
      2.多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。
      3.吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。
      4.多吃水果，蔬菜，適量運動。
      5.運動可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉(zhuǎn)呼拉圈。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在身高165厘米體重150斤確實是屬于肥胖了需要節(jié)食鍛煉的。
      指導意見：
      只有適當控制飲食少吃高脂肪高蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，堅持快走和慢跑等有氧運動才會減肥的。通過減肥藥減肥不但有副作用，而且你不節(jié)食和鍛煉照樣會肥胖的。
      
      以上是對“我上初二，身高165”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。我覺得根據(jù)你的年齡，你是有點胖。
      指導意見：
      你不能吃藥減肥，因為那是會反彈的。建議你多進行體育鍛煉，進行運動減肥。同時在飲食上吃八分飽。