15歲女身高1.50吃鈣片和喝牛奶那個對于長高比較

      您好，根據(jù)您的描述，您的這種情況最好不要把牛奶和鈣片放在一起吃。建議您可以上午口服鈣片，晚上睡覺之前喝一杯牛奶，同時多曬太陽，多運動。
      

      你好，如果身體缺鈣比較嚴(yán)重的話，是可以牛奶和鈣片一起吃的。但是最好不要同時服用，最好間隔開時間再服用，以免不利于鈣質(zhì)的吸收。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，一般牛奶和鈣片不要同時服用，最少間隔半小時以上，一般純牛奶每100g含鈣90-100mg，每天飲用2包即可，或者口服碳酸鈣D3片600mg每天1片，保證充足的睡眠，保證適量的運動，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐堋⑻?、拉伸等動作，有利于身高增長，但不建議進(jìn)行負(fù)重鍛煉或是肌肉鍛煉。
      
      以上是對“15歲女身高1.50吃鈣片和喝牛奶那個對于長高比較”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，牛奶和鈣片不適合同時服用，牛奶含鈣也比較高，與鈣片同時服用，就造成鈣質(zhì)的浪費，影響鈣的吸收。想要長高，不只要單純補(bǔ)鈣，還要養(yǎng)成規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，平時多做跳繩鍛煉，可以刺激足跟，有利于身高的生長
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的年齡正在發(fā)育，身高雖然跟遺傳很多關(guān)系，但后天營養(yǎng)和鍛煉也很重要
      指導(dǎo)意見：
      建議平時規(guī)律均衡飲食，保持良好作息習(xí)慣，可以多喝牛奶，鈣片不用經(jīng)常吃，同時加強(qiáng)鍛煉