健康咨詢描述: 體育課老師訓(xùn)練的太狠了,跑了好幾圈又做了好多運(yùn)動,弓步走之類的都很傷肌肉,當(dāng)時(shí)腿軟的一推就倒,緩了一會兒已經(jīng)有肌肉疼了,現(xiàn)在準(zhǔn)備泡個(gè)澡看能不能緩解一下,還有什么辦法呢
你好!很高興為你解答!你的情況我基本上了解啦!根據(jù)你的描述你有點(diǎn)運(yùn)動過量了,建議你多注意休息,多喝水補(bǔ)充水分,多吃水果,補(bǔ)充維生素
病情分析:
你好,從你敘述的情況和臨床癥狀看考慮是局部軟組織拉傷導(dǎo)致的問題。
指導(dǎo)意見:
像你說的這情況看建議局部做按摩,以后在做大量運(yùn)動之前需要好好做熱身運(yùn)動這樣對身體好。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線