像我這樣的重度近視，上網(wǎng)和不上網(wǎng)時(shí)坐息時(shí)間分別怎么

男 | 30歲 2018-03-08 08:41:46 3人回復(fù) 來自金華市

健康咨詢描述：像我這樣的重度近視，上網(wǎng)和不上網(wǎng)時(shí)坐息時(shí)間分別怎么安排？是用眼的時(shí)間越少，休息的時(shí)間越多越科學(xué)嗎？還是一定要每上網(wǎng)30分鐘，休息10分鐘最好？這個(gè)30分鐘的時(shí)間規(guī)定是在每天做眼保健操和熱水敷眼睛的前提下得出的吧，我做眼保健操按不對穴位，也沒水敷眼睛，因?yàn)槲壹词且粋€(gè)弱智，又生在了沒水的地方，在這兩種辦法都無法實(shí)施時(shí)，我上網(wǎng)和不上網(wǎng)時(shí)，應(yīng)該怎么分配時(shí)間？多長時(shí)間休息一次？休息一次多久？才不會使視力繼續(xù)下降？休息的時(shí)間都用來看遠(yuǎn)處可以嗎？

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2018-03-08 08:52:28 我要投訴

      病情分析：
      你好，通過你描述這種情況的話，我建議你最好不要過度用眼
      指導(dǎo)意見：
      盡量平時(shí)不要過多的看手機(jī)，平板電腦，適當(dāng)緩解眼疲勞，可以向遠(yuǎn)處眺望，平時(shí)多吃點(diǎn)含有維生素a的食物

2018-03-08 10:09 ask83928097ag 追問

你說的我都知道，你能根據(jù)我的需要，不籠統(tǒng)的回答嗎？雖然問題比較多，但你就看在我是一個(gè)八九百多度的病人的情況，做做善事可以嗎？還有就是，我每天都必須上網(wǎng)，我寫小說很慢，一分鐘只能打十六七個(gè)字（而且停留在這個(gè)速度已經(jīng)好多年了），要完成一部作品需要很長的時(shí)間，請告訴我在不影響視力或者不使視力下降的情況下，我的上網(wǎng)方案？記得要考慮是在完全不做眼保健操和用熱水敷眼睛，只是休息時(shí)看看遠(yuǎn)方的情況下。

2018-03-08 10:11醫(yī)生回答：

如果你的眼睛度數(shù)已經(jīng)超過八九百度，你也可以去醫(yī)院檢查一下，看看是否可以做個(gè)激光治療。

魏綠英南昌縣向塘鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院護(hù)師擅長: 陰道炎,附件炎,月經(jīng)不調(diào),宮血,盆腔積液,痛經(jīng),人幫助網(wǎng)友：24323稱贊：3

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2018-03-08 08:48:39 我要投訴

      病情分析：
      眼睛視力不好的話，平時(shí)不要總是盯著手機(jī)或者是電腦。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一定要注意勞逸結(jié)合，少熬夜，經(jīng)常抬頭望望遠(yuǎn)方，注意休息。佩戴眼鏡。

李琛琦保定市第一中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 呼吸道疾病，上呼吸道感染，慢性支氣管炎，慢性阻塞性幫助網(wǎng)友：16012稱贊：1

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2018-03-08 08:52:54 我要投訴

      您好，如果有重度近視，可以到眼科做視力檢查，裂隙燈眼前節(jié)檢查，眼底檢查，眼壓檢查等?？纯词欠窈喜⒂衅渌劭萍膊?。注意控制用眼時(shí)間，以及用眼習(xí)慣。

      以上是對“像我這樣的重度近視，上網(wǎng)和不上網(wǎng)時(shí)坐息時(shí)間分別怎么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！