失眠有20余年五年前開始吃艾司坐侖

      病情分析：
      你好，跟你說描述的情況考慮是失眠需要結(jié)合當?shù)刂髦吾t(yī)生的建議對癥治療
      指導意見：
      建議你注意休息，平時注意個人演習，不要吃辛辣刺激性食物，然后結(jié)合醫(yī)生的建議對癥治療，祝你早日康復，生活幸?？鞓?。
      

      病情分析：
      您好患者朋友根據(jù)您的描述，考慮您是陰虛導致失眠癥狀。
      指導意見：
      您好患者朋友根據(jù)您的描述，建議您注意休息保暖，飲食清淡，配合口服夜寧顆粒治療。
      

      你好，針對您的情況是可以服用七葉定神丸的。針對你的失眠，俗話說，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺時出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對于失眠所造成后果的焦慮、擔心和恐懼，而且可能存在無法控制的胡思亂想，越控制越想，越想越控制，并形成了惡性循環(huán)。所以希望在睡覺時盡量放松自己的身心，平復自己的情緒，排除一切私心雜念，做自我放松和自我催眠訓練，這樣就能慢慢讓自己安然入睡。如果存在長期嚴重失眠的話，可以睡前臨時服用一到兩片鎮(zhèn)靜安眠藥來幫助入睡，但是最好不要長期大量服用。
      
      以上是對“失眠有20余年五年前開始吃艾司坐侖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！