想睡睡不著怎么辦啊，快開學了好煩啊

      建議您養(yǎng)成好習慣，形成規(guī)律的作息時間；睡前用泡腳藥泡泡腳，再堅持一段時間會有效果；睡前可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；盡量少喝水，不要喝濃茶，咖啡和酒，不要吃辛辣刺激性的食物；可以服用谷維素和維生素，幫助你調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進睡眠；可以把五味子放到蜂蜜里泡水喝；也可以選擇針灸治療。

      病情分析：
      別想太多。這個主要就是心態(tài)原因的。目前學生學習就是自己的工作，做出色是最好了。
      指導意見：
      然后是多鍛煉身體。不要熬夜。同時是正確的考慮這些事情。每個人都是有不同的煩惱，但是不要被煩惱束縛住的。多鍛煉身體釋放下壓力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是心理壓力大引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以減輕壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢，多到戶外運動，每天用熱水泡腳。
      
      以上是對“想睡睡不著怎么辦啊，快開學了好煩啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況來看，如果是睡不著，比較煩躁，那么可以選擇服用安神補腦的藥物治療。
      指導意見：
      存在上述的這種情況，可以選擇服用藥物七葉神安片，或者是醒腦安神片等來對癥治療，此期間需要清淡飲食，避免辛辣刺激的食物。