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2022-11-18 11:47:11 我要投訴
運動過量可使機體免疫功能受到損害，影響健康。這是因為人在劇烈運動時，體內(nèi)會產(chǎn)生較多的腎上腺素和皮質(zhì)醇等激素，當(dāng)這些激素增加到一定數(shù)量時，可使免疫器官中的脾臟產(chǎn)生白細(xì)胞的能力大降低，致使淋巴細(xì)胞中的A細(xì)胞、B細(xì)胞以及自然殺傷細(xì)胞（NK細(xì)胞）的活性大大降低，其中自然殺傷細(xì)胞可減少35%。如果健身過度，就會感到惡心、胸悶、氣短、心慌、非常疲勞。
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