蹲在地上洗了一個多小時的鞋子

      你好，很高興為你解答。您這種情況應該是由于腰肌勞損引起的。你可以口服壯腰補腎丸。也可以找當?shù)刂嗅t(yī)用中藥調理一下。注意休息避免受涼。
      

      這種情況下首先考慮腰肌勞損。目前應當注意休息，避免彎腰以及腰部的劇烈活動，還可以選擇口服布洛芬緩釋膠囊來緩解疼痛，局部還可以外用扶他林軟膏。
      

      您好，根據(jù)您描述的情況，這個不要緊，你這是長久的，沒有蹲過，所以你偶爾一次長期蹲著，肌肉拉傷受涼了，你可以用消炎止痛藥，過一段時間慢慢會恢復的。
      
      以上是對“蹲在地上洗了一個多小時的鞋子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，考慮是腰部受涼軟組織損傷，建議做腰椎片是否有腰椎間盤突出，現(xiàn)在需要注意休息，注意保暖，避免彎腰或者劇烈運動，可以服用腰痛寧膠囊，止痛藥。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，應屬于勞肌損傷或者腰椎出現(xiàn)疾病所致。建議你先到醫(yī)院檢查一下腰椎有無突出，如果僅僅是肌肉勞累過度引起的損傷的話，注意休息，避免久蹲久坐，注意腰部保暖。
      

      病情分析：
      上述情況是腰肌損傷的，引起的原因很多，一般和長期一個姿勢，肌肉緊張有關
      指導意見：
      建議注意避免久坐，避免勞累，注意保暖，藥物方面可以給予口服芬必得膠囊進行治療此病的
      

      病情分析：
      你好，可以出現(xiàn)腰部疼痛的原因比較多，比如說肌肉拉傷或者神經(jīng)性疼痛。
      指導意見：
      建議可以適當?shù)男菹ⅲY狀嚴重者需要進行相關的影像檢查，確定是否存在有腰椎的功能障礙。
      以上是對“蹲在地上洗了一個多小時的鞋子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      那像你這種情況的話，一般是屬于腰肌的勞損引起的，其實像您這種情況，您可以做一些中醫(yī)的針灸推拿。
      指導意見：
      建議您最好是到正規(guī)的醫(yī)院進行針灸推拿治療一下，平時要注意多運動，多活動會比較好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你這種情況有可能是由于腰部肌肉拉傷，或者腰椎間盤突出引起的疼痛，需要注意避免彎腰勞累，不要彎腰。
      指導意見：
      想你在你這種情況可以做針灸理療，服用活絡丸，適用南星止痛膏，減輕癥狀，也可以做熱敷，盡量臥床休息。
      

      病情分析：
      像這種情況，很有可能就是有點受涼了，有點勞動的時候。用力不當。
      指導意見：
      建議你可以局部的進行熱敷，加上一些理療，適當?shù)倪M一點活動，看看能不能緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況有可能是腰椎引起的現(xiàn)象的
      指導意見：
      這個需要一段時間恢復建議你平時多休息不要勞累了不熬夜生活規(guī)律飲食清淡
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這些癥狀的表現(xiàn)，有可能是腰肌勞損引起的。
      指導意見：
      建議注意休息。同時用溫毛巾熱敷。最好到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，做個腰部cT，明確診斷后再進行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目前描述的癥狀分析可能是一個姿勢時間過長引起的，也可能是腰部扭傷或者存在腰肌勞損的表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議你注意腰部的保暖，不可一個姿勢時間過長，目前可以貼膏藥，或者局部熱敷，按摩等方法治療看看是否管用。