每天晚上都做夢，平均睡覺時間在8個小時左右

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這還是由于你睡眠不足等原引起的。
      指導意見：
      建議你平時要多運動，多鍛煉。保證每天有充足的睡眠時間。增加營養(yǎng)放松心情就可以啦

      你好，根據(jù)你所描述的情況，首先考慮到外間睡眠質(zhì)量差，是否由于白天精神壓力過大所引起，其次考慮到是否腎虛所引起的腰酸，背疼，渾身乏力，口干舌燥，建議可以口服六味地黃丸進行調(diào)理，在飲食上多吃韭菜山藥，以及動物的腎臟
      

      指導意見：
      你好，影響晚上睡眠質(zhì)量的因素有很多，可能是白天精神壓力大，焦慮，神經(jīng)衰弱等等，都有可能。建議還是規(guī)律作息，保持良好的生活習慣，睡前可以適當吃點谷維素，或者適當輕微運動，有助于緩解神經(jīng)，快速入眠，提高睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“每天晚上都做夢，平均睡覺時間在8個小時左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！