健康咨詢描述: 我最近時常會突然間感到心中焦慮慌張不知道該怎么辦才好,有時候還會總感覺會發(fā)生一些不好的事情,控制不住的胡思亂想,我該怎么辦才好?
想得到怎樣的幫助:如何治療焦慮癥好
病情分析:
你好,很高興為你解答問題。根據(jù)你的描述分析考慮是焦慮癥,平時壓力大嗎?
指導(dǎo)意見:
建議你去醫(yī)院心理科看看心理醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)你的病情給予相應(yīng)的治療措施。心態(tài)要平時,不要胡思亂想。
焦慮癥的治療,還是考慮藥物的治療的,以藥物的治療為主,這樣才能很好的幫助的了,平時在服藥的同時,要注意自我情緒狀態(tài)的調(diào)劑的,要注意多和別人交流,多交往,給自己宣泄口,不要壓抑,并且可以轉(zhuǎn)移自己的注意力,那么是可以幫助的。
你好,這個情況平時要注意,多和旁邊的朋友進行溝通交流,特別是要和父母多交流,把你先做內(nèi)心的想法都和他們說出來,這樣有利于緩解焦慮
以上是對“如何治療焦慮癥好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
在焦慮癥的早期治療要盡快足量使用安定類抗焦慮藥,以便盡快控制焦慮,
指導(dǎo)意見:
因為抗抑郁藥發(fā)揮抗焦慮作用,往往需要2-3周的時間,如果不盡快控制焦慮癥狀的話,會對病情恢復(fù)產(chǎn)生不利影響。安定類藥物服用4-6周后可以慢慢減量至停服。
心理分析:焦慮癥是一個外延很廣的概念,一般包括廣泛性焦慮癥、恐懼癥、驚恐障礙。焦慮癥的典型特征是強烈的緊張、壓力、焦慮體驗、明顯的生理喚醒及行為的煩躁不安、行動躁動等,造成功能損害。
心理指導(dǎo):您好,焦慮癥是是常見病,請去醫(yī)院咨詢、檢查,明確診斷后,可以考慮服用抗焦慮藥物治療。只要配合治療,一般會收到較好的治療效果。另外,患者可做一些放松訓(xùn)練,規(guī)劃好自己的生活,保持合理的生活節(jié)奏,合理自我期待,放棄對生活的完美主義要求。同時,要保持人的思考和行動能力,獲得生活的控制感和確定感。構(gòu)建良好的人際關(guān)系和家庭氛圍。因此,一方面可以根據(jù)病情,服藥治療;另一方面心理與社會因素也起到極大的作用。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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