患有輕度抑郁癥怎么治療

      病情分析：
      你好。根據(jù)你提供的最近因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常悶悶不樂(lè)，發(fā)呆，感覺(jué)生活累。檢查結(jié)果輕度抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好。根據(jù)你提供的不適癥狀?？梢允褂眯睦磔o導(dǎo)方法。多多陪伴，開導(dǎo)。也可以口服藥物帕羅西汀?；蛘呗让着撩?。
      

      ?你好,輕度抑郁癥的治療,心理上：建議盡量不要一個(gè)人待房間,和家人多相處,得到家人的鼓勵(lì)和支持,多出去走走,散散心,轉(zhuǎn)移注意力,培養(yǎng)自己的興趣,從自己最感興趣的事入手,讓自己自信點(diǎn),快樂(lè)起來(lái),多和朋友一起談心,傾訴自己的痛苦,得到朋友們的支持和理解,構(gòu)建自己的朋友社交圈,積極樂(lè)觀的面對(duì)生活中的人和事.
      

      首先是需要減輕自己心里壓力，要多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)而且能夠轉(zhuǎn)移一部分心理壓力，平時(shí)注意飲食要合理搭配，補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)多吃水果蔬菜
      
      以上是對(duì)“患有輕度抑郁癥怎么治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，輕度抑郁癥，應(yīng)首先排除心理障礙，同時(shí)結(jié)合藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要帶妹妹去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，可以和妹妹一起到到戶外活動(dòng)，放松心情，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      抑郁癥是一種在我們的生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種疾病，也是一種會(huì)對(duì)患者的工作和生活都是會(huì)造成一定影響的疾病，所以大家在生活當(dāng)中要多去注意這類疾病，在疾病出現(xiàn)的時(shí)候及時(shí)去進(jìn)行治療。抑郁癥的治療方法：日常出現(xiàn)睡眠不佳、情緒不好、食欲不好的情況，就要注意了。失眠是低落情緒的一種后續(xù)，會(huì)讓患者有很大的幾率患上抑郁癥因此應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。