根據所學知識，自己設計出三天的營養(yǎng)食譜。

      病情分析：
      你好！根據所學知識，自己設計出三天的營養(yǎng)食譜，請用圖片發(fā)過來，供我們參考。
      指導意見：
      你好，建議把你的營養(yǎng)食譜用圖片發(fā)過來，供我們參考分析，看是否還有補充之處。
      

      您好，根據您描述的情況，三天的營養(yǎng)食譜沒有多大效果？飲食是日積月累，天長日久，不是一日之功。一般人正常飲食就行，不要過多過少都沒問題的。
      

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學的，三餐節(jié)制，但是不需要古板
      指導意見：
      這個無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅持。
      
      以上是對“根據所學知識，自己設計出三天的營養(yǎng)食譜?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！