我閨蜜有熬夜的熬夜壞習(xí)慣

      病情分析：
      你好，對于你的情況應(yīng)該是有點(diǎn)輕度神經(jīng)衰弱，建議你吃點(diǎn)谷維素和維生素B6，晚上睡前不要看過于刺激的東西
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時不要壓力過大，經(jīng)常鍛煉身體，睡前溫水泡腳或者和杯牛奶有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，頻繁的熬夜會干擾正常的人體的生物鐘，這個不是個好習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      建議你不用太緊張，既然習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成了，也不好容易更改，需要時間和耐力，白天不要睡太多，也不要起太晚了，晚上的時候不要做太劇烈活動，不要興奮，慢慢的調(diào)理一下就可以了
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常熬夜，機(jī)體內(nèi)分泌功能很容易紊亂，會引發(fā)各種疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要勸你的朋友合理安排作息時間，避免熬夜，平時適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力
      
      以上是對“我閨蜜有熬夜的熬夜壞習(xí)慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！這個想改變還是通過自己，每天晚上十點(diǎn)之前最好睡覺，對身體健康還是有益的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你告訴他每天堅持晚上十點(diǎn)睡覺，養(yǎng)成習(xí)慣就好了，慢慢自己會把生物鐘改變過來的。希望我的回答能夠幫到你。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，經(jīng)常熬夜對身體健康有一定的影響，建議養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，沒有堅持早點(diǎn)躺床上睡覺，不要玩手機(jī)，電腦
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議平時多注意生活有規(guī)律，保持充足睡眠，避免熬夜加強(qiáng)營養(yǎng)，多喝溫水，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      你好！熬夜確實(shí)是一個壞習(xí)慣，容易破壞生物鐘，發(fā)生代謝紊亂明顯影響健康，改變這種情況建議有一個合乎健康需要的生活飲食習(xí)慣，每天抽出時間適當(dāng)做一些體育活動，放松放松身心。
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況，長期熬夜對于身體不好的，習(xí)慣了的確不困，但也容易損傷身體。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況想改變也是需要慢慢來的。需要先自己想早睡的。習(xí)慣了早睡，就不想熬夜了。需要自己愿意早睡。
      
      以上是對“我閨蜜有熬夜的熬夜壞習(xí)慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的熬夜是不好的習(xí)慣，對于肝腎的功能有一定的損傷的，應(yīng)注意合理的休息，保證睡眠比較好的
      指導(dǎo)意見：
      注意調(diào)整生物鐘。合理的多運(yùn)動一下比較好的。注意調(diào)養(yǎng)心情。適當(dāng)?shù)亩喑允卟?，喝一些蓮子湯百合湯等比較好的，適當(dāng)?shù)淖⒁怙嬍沉?xí)慣
      

      病情分析：
      這位朋友，根據(jù)你說的這種情況，要改掉壞習(xí)慣，必須自己下定決心。
      指導(dǎo)意見：
      建議給他講明熬夜的弊端，會引起內(nèi)分泌紊亂，而導(dǎo)致各種疾病及亞健康。讓他建立信心。