天天做夢睡兩小時指左右半夜醒然后又睡是怎么回事

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，說明你睡眠質(zhì)量不好，是最近才這樣的嗎？
      指導(dǎo)意見：
      睡眠質(zhì)量與你的精神壓力，還有睡覺的環(huán)境有關(guān)系，只要學(xué)會放松，心里沒有事才可以。
      

      病情分析：
      您好，做夢是腦細(xì)胞活躍的一種表現(xiàn)，其實每個人睡著了都做夢，只是大多數(shù)記不住了，有的人記住。你能記住夢，說明在淺睡眠狀態(tài)，睡眠質(zhì)量可能不很好。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：都說日有所思夜有所夢，建議你如果有什么考慮過多的事情，要調(diào)整心態(tài)放一放。白天適當(dāng)鍛煉一下產(chǎn)生疲勞感、晚上熱水燙腳容易使睡眠更好。
      

      你好，你的這種情況多考慮是睡眠質(zhì)量不好，淺睡眠等病因而導(dǎo)致的和平時勞累勞神熬夜，情緒波動都是有直接關(guān)系的，建議您平時可以服用刺五加，棗仁安神膠囊等調(diào)理一下
      
      以上是對“天天做夢睡兩小時指左右半夜醒然后又睡是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！