醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)一下，我不知道吃哪些食物補(bǔ)精子呀

      如果你精子質(zhì)量不好的話，平時(shí)盡量多吃牛羊肉干果海鮮雞蛋等進(jìn)行調(diào)理，另外，盡量養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)不要手淫，不要長(zhǎng)期過(guò)度的熬夜，更不要吃辛辣等刺激性的食物，也不要喝大酒
      

      你好，很高興為你解答。建議可以多吃一些含鋅高的食物。精子的產(chǎn)生以及成熟所需要的微量元素以鋅為主?？梢远喑阅迪?，多吃豬瘦肉。多吃海鮮。多吃豆制品。
      

      目前這種情況的話，食物上的話是治療不了的，建議這種情況你還是需要吃一些中成藥才行的，可以吃點(diǎn)生精片啊，或者是一些其他的一些固腎養(yǎng)精的藥物。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)一下，我不知道吃哪些食物補(bǔ)精子呀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你提出的問(wèn)題，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)豐富的食物，如雞肉、海蝦、羊腎、泥鰍、河蝦、海參、韭菜、大蒜等，同時(shí)還要補(bǔ)鋅，多吃牡蠣。多吃黑豆黑米黑色類食物，戒酒，不吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      關(guān)鍵，注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多吃些枸杞子，多吃些堅(jiān)果類的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要是多吃一些補(bǔ)鋅的食物?。∪玷坭阶幽迪犌莸八卟硕伎梢缘?！也可以口服補(bǔ)鋅顆粒
      

      病情分析：精子的主要生成物質(zhì)是鋅，硒，鎂這些微量元素，平時(shí)可積極補(bǔ)充，牡蠣、麥芽，瘦肉、蛋黃，動(dòng)物內(nèi)臟，堅(jiān)果類等，最好是配合育之緣之類的藥物治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：平時(shí)需戒煙酒，積極進(jìn)行體育鍛煉