身高170腿有點(diǎn)胖和臀想請求老師幫助一下求解決

      您目前這種情況考慮是對自己的體型有一定的不滿意的地方，建議通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多參加一些體育鍛煉來進(jìn)行減肥塑形，建議到健身房進(jìn)行一些專項(xiàng)訓(xùn)練，例如深蹲等，可以達(dá)到比較好的效果。
      

      病情分析：
      患者需要提示體型，就需要控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動，才能改善。
      指導(dǎo)意見：
      建議控制飲食總量及低糖低脂飲食，每日一小時有氧運(yùn)動，關(guān)鍵是堅持，才能改善。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來進(jìn)行瘦身。
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果來代替，保證一定強(qiáng)度鍛煉，消耗體內(nèi)多余脂肪成分。
      
      以上是對“身高170腿有點(diǎn)胖和臀想請求老師幫助一下求解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，目前正處于青春期是身體發(fā)育重要時期，不要盲目減肥。
      指導(dǎo)意見：
      您好，平時多注意生活有規(guī)律，避免熬夜，保持充足睡眠，加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體抵抗力。