健康咨詢描述: 節(jié)后排油減肥選擇像曲姿減肥瘦身這樣的機構效果怎么樣?能快速排油減肥嗎?
你這種情況建議采取科學有效的減肥辦法,就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現,如果飲食運動減肥不理想,可以應用減肥的藥物,奧利司他這種藥物效果是比較好的,就是通過抑制脂肪吸收來減肥。
你好,減肥最好最健康的的方法是改變生活方式:包括控制飲食和加強運動,飲食上可以多吃些蔬菜水果,膳食纖維,少吃些含脂肪高的食物,必須堅持不懈,一旦放松,容易反彈,同時也可以用一些中醫(yī)針灸推拿按摩都是有一定效果的。
你好,如果是春節(jié)以后想要減肥,我建議你最好還是通過比較科學合理的減肥方式,特別是少吃油脂類食物,加強一些有氧體育鍛煉。長期堅持,比如像游泳,打球,慢跑,練瑜伽,都是非常好的減肥方式。
以上是對“節(jié)后排油減肥選擇像曲姿減肥瘦身這樣的機構效果怎么樣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導意見:
您好,根據您的情況描述和提問,最安全特效沒有副作用的減肥方式,就是“管住嘴,邁開腿”!意思就是您要控制自己的飲食,忌煙酒,多清淡飲食,減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量,同時要堅持一定量的體育運動鍛煉,不運動是肯定不行的,請您知悉!您明明可以靠自己的努力就可以減肥的何必多花冤枉錢呢!
病情分析:
您好,這種情況可以的,最好不要快速減肥,以免導致體質虛弱。
指導意見:
建議加強鍛煉,多活動,運動減肥較好,當然減肥機構指導會更好些,多觀察體重變化。
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