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怎么樣可以長高？減肥瘦身納？

女 | 17歲 2022-01-16 01:00:15 1人回復 來自未知

想得到怎樣的幫助：我現在164cm體重57kg（冬天來了，體重飛著上漲），昂，可不可以介紹給我一點減肥、塑身、增高的方法，我理想身高是167cm,體重47kg左右吧。

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吳曉慶
吳曉慶 連云港市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 嬰幼兒、體弱兒(佝僂病、營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、早產 幫助網友：9181
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2022-01-16 01:02:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據您的病情描述，咨詢減重長高的問題。
      指導意見：
      據您的病情描述，控制體重，加強運動永遠是減肥運動，多做做引體向上的運動，如打籃球、跳繩、游泳等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長。特別是游泳運動，它是最好的健身運動。拒吃油炸食物和喝喝碳酸飲料?？刂坪皿w重，對身高有促進作用。

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