連坐了2，3天的向下體前屈

      根據(jù)你的情況告訴，有可能是長時間進行一個姿勢所導(dǎo)致的局部的肌肉痙攣，軟組織的慢性勞損，這種情況下要注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某種動作，可以熱敷燙洗，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，繼續(xù)觀察。不能減輕的話，可以去完善磁共振檢查。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下屬于筋肉拉傷癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議先停止鍛煉，休息幾天，如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時前往醫(yī)院進行詳細(xì)咨詢問診，檢查治療。

      病情分析：
      過度鍛煉，引起小腿疼痛，癥狀比較嚴(yán)重，就是肌肉拉傷的表現(xiàn)，與長期鍛煉不足，目前突然劇烈運動等等有關(guān)，
      指導(dǎo)意見：
      目前的癥狀，可以外用云南白藥氣霧劑治療，同時適當(dāng)按摩，熱敷，效果更好。注意休息，不要劇烈運動，加強營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果，
      以上是對“連坐了2，3天的向下體前屈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，說明這個運動不適合你。最好停止這個運動鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好及時停止，太高腿部，注意休息，熱水熱敷，會緩解癥狀，最好去醫(yī)院明天做尿常規(guī)檢查看看是否正常。

      病情分析：
      你好，針對你的描述，像你這種情況很可能是突然劇烈運動所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      在鍛煉前你應(yīng)該做好準(zhǔn)備工作，循序漸進的增加運動量，這樣對你的健身會有更大的意義，目前要注意觀察有無肌腱拉傷的現(xiàn)象，好嗎？

      病情分析：
      您好：連續(xù)坐了2，3天的向下體前屈，小腿特別疼，考慮是肌腱拉傷引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：目前可以適當(dāng)休息幾天，口服活血止痛膠囊，每天睡覺最好把腿抬高，促使血液循環(huán)加快，一般需要一周左右就恢復(fù)。

      病情分析：
      你好：你說的情況是不是平時不運動，這樣連續(xù)鍛煉了兩三天后出現(xiàn)了肌肉拉傷，所以出現(xiàn)肌肉疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議：可以進行下肢肌肉按摩，也可以進行熱敷，如果疼痛難忍可以口服非甾體類抗炎藥止痛，同時進行理療。
      以上是對“連坐了2，3天的向下體前屈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況應(yīng)該是有肌肉韌帶拉傷引起的癥狀，及時處理。
      指導(dǎo)意見：
      要注意休息避免繼續(xù)損傷，可熱敷按摩疼痛部位，外用云南白藥噴劑服用活血止痛膠囊。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最近2天運動比較多，小腿疼，昨晚都疼醒了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在運動時不要過量，應(yīng)遵守循序漸進的原則，使身體逐漸適應(yīng)?，F(xiàn)在可適當(dāng)休息，運動量少減少些。

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述和分析，你所說的上述情況，肌肉活動后乳酸蓄積過多引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你對酸痛的局部肌肉進行熱敷，可促進血液循環(huán)，使疼痛緩解，肌肉酸痛的自我處理，休息能減緩肌肉酸痛的現(xiàn)象。