健康咨詢描述: 我的身高只有1.54,體重47公斤,由于小時候吃的不夠營養(yǎng),現(xiàn)在還能長高嗎?怎樣才能長高?謝謝
建議到醫(yī)院做骨骺線檢測,如果沒有愈合這是有增高的機會的。應(yīng)多參加適宜長高和健腦的活動,例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術(shù)體操和各種球類活動等,要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。也可以通過增高產(chǎn)品的輔助治療與運動有機的結(jié)合實現(xiàn)增高的最佳療效
病情分析:
你好!身高與遺傳基因、飲食營養(yǎng)、運動鍛煉、均衡飲食等因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
要增加營養(yǎng)、飲食均衡,多吃些含鈣高的食物如:牛奶、瘦肉、魚蝦等,多做拉伸、跳躍運動,建議去醫(yī)院看看骨垢線是否閉合。
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