請問我怎么長不胖，身高1米54體重85斤

      身高154厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是49公斤目前你的體重明顯不足，這種情況與勞累有明顯的相關(guān)性，有時候勞累睡眠差，精神高度緊張容易造成體重減輕以及抵抗力的降低，建議首先保證充足的睡眠。
      

      你提供的這些身高和體重的比例來看，提前是有些偏瘦但也不是很厲害，你的正常體重應(yīng)該是49公斤，你的體重現(xiàn)在是42.5，考慮你帶小孩勞累睡眠減少是有關(guān)的
      

      你好！你描述的情況身體偏瘦考慮吸收差，氣血不足，脾胃功能不好等原因引起，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下采取針對性治療措施，平時注意休息，避免過度勞累，合理膳食，加強(qiáng)營養(yǎng)。
      
      以上是對“請問我怎么長不胖，身高1米54體重85斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。這種情況是需要進(jìn)一步調(diào)理。加強(qiáng)營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      帶倆小孩是很累的。注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。多吃新鮮水果蔬菜，多吃瘦肉類，高蛋白飲食。
      

      病情分析：
      你好，帶孩子是不容易變胖的，如果是兩個孩子還需要哺乳是不容易變胖的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多注意增加營養(yǎng)，如吃些瘦肉、牛奶之類的食物。只要身體健康就好，不是嚴(yán)重偏瘦不需要特殊處理。
      

      你的情況屬于偏瘦，可能與你的勞累也有一定關(guān)系，首先在飲食上也要適當(dāng)?shù)淖⒁?，葷素搭配合理，不要挑食，飲食盡量多樣化，每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如跑步，游泳，練瑜伽等等，這樣只要把體質(zhì)增強(qiáng)了，體重各方面應(yīng)該會相應(yīng)增加的。
      

      你好，經(jīng)計算您的體重低于正常標(biāo)準(zhǔn)。世衛(wèi)計算方法
      女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~20﹪為體重過重或過輕
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足要帶兩個寶寶，需要體力和精力兩方面的付出，排除胃腸功能差的原因（比如長期腹瀉，吃飯不消化等），長期勞累和睡眠不足是主要原因，建議膳食結(jié)構(gòu)多樣化，補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)。祝好！
      
      以上是對“請問我怎么長不胖，身高1米54體重85斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！