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我16歲,147身高

女 | 16歲 2018-02-21 00:52:32 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我16歲,147身高,體重50.8,過于胖嗎,要怎么減,個子矮怎么可以高和瘦。

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鄧大勇
鄧大勇 撫州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頭痛,頸椎病,腰椎間盤突出,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友:8935稱贊:21
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2018-02-21 01:04:20 我要投訴

      病情分析:
      這個體重不是很胖的,可能因為缺少體育運動,所以就會胖一點。
      指導意見:
      你還處在青春發(fā)育期,不要過度的減肥,可以適當?shù)亩噙\動一下。平時多吃點含鈣的食物,就有利于增高。

2018-02-21 01:21 ask83677895vb 追問

什么食物含鈣

2018-02-21 01:36醫(yī)生回答:

很多食物都含有鈣,比如豆制品,牛奶,骨頭湯,里面含鈣多。

韓騰起
韓騰起 高青縣中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 水腫蛋白尿高血壓綜合征,隱匿性腎小球腎炎,急進性腎 幫助網(wǎng)友:7776稱贊:4
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2018-02-21 01:05:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的體重指數(shù)是在正常范圍之內(nèi)的。是健康的狀態(tài)
      指導意見:
      平時注意多斷糧身體,少吃油膩實物,會改善體型,如果骨骺線沒有閉合,還可以增高

2018-02-21 01:19 ask83677895vb 追問

那應該怎么改善

2018-02-21 01:19醫(yī)生回答:

平時多注意鍛煉身體,少吃肉食油膩實物就可以,你現(xiàn)在正常的

2018-02-21 01:23 ask83677895vb 追問

嗯,謝謝。

2018-02-21 01:24醫(yī)生回答:

不用客氣的

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