我上次看見負(fù)重6公斤綁腿沙袋

      病情分析：
      您好，這個(gè)突然劇烈運(yùn)動(dòng)，是有可能損傷半月板，引起局部疼痛等表現(xiàn)的
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該循序漸進(jìn)的進(jìn)行，做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備工作，避免引起肌肉撕裂等表現(xiàn)
      

      病情分析：
      下肢連續(xù)的負(fù)重，或者不當(dāng)?shù)挠昧?，可能?huì)造成半月板的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      偶爾一兩次的體力活動(dòng)，一般不會(huì)造成半月板的損傷，平時(shí)盡量避免負(fù)重，體育活動(dòng)要適當(dāng)，要有專業(yè)的指導(dǎo)
      

      你好，負(fù)重踢腿，包括負(fù)重深蹲，爬山，騎自行車等都會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成很大的負(fù)擔(dān)，長期的負(fù)擔(dān)可能會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)帶來傷害，當(dāng)然也可能會(huì)傷及半月板。
      
      以上是對(duì)“我上次看見負(fù)重6公斤綁腿沙袋”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！