青春期間胖了，每天吃的東西不怎么多還胖了

女 | 17歲 2018-02-20 14:45:11 4人回復來自周口市

健康咨詢描述：青春期間胖了，每天吃的東西不怎么多還胖了，今年8月份18，過了18歲能瘦么

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2018-02-20 14:50:57 我要投訴

您好，這種情況平時注意適當增加鍛煉，多吃水果蔬菜，清淡飲食，少吃油膩高脂肪的食物，一般過了青春期可以慢慢恢復。不必太擔心。

潘勁萍中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九〇一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病并發(fā)癥,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲狀腺功能亢幫助網(wǎng)友：24052稱贊：2

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2018-02-20 14:56:24 我要投訴

你好，你可能是平時活動量少了的緣故的，建議多做戶外運動，練習瑜伽，增加機體肌肉量，平時飲食均衡，每頓不要吃太飽，不要吃高能量食物。

一正痛消醫(yī)師擅長: 全科診療.針灸推拿.推拿治療嬰幼兒腹瀉。幫助網(wǎng)友：37622稱贊：446

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2018-02-20 14:47:38 我要投訴

      病情分析：
      像這種情況身體容易發(fā)胖是一種個人體質(zhì)原因現(xiàn)象，一般多見于是家族性的或是營養(yǎng)吸收好所致。
      指導意見：
      你好，容易發(fā)胖是一種個人體質(zhì)原因差異現(xiàn)象，只要是沒其他異常要注意適當鍛煉身體即可。
      以上是對“青春期間胖了，每天吃的東西不怎么多還胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2018-02-20 14:50 ask83668279rk 追問

家族沒有肥胖，那就是營養(yǎng)吸收太好了嗎

2018-02-20 14:57醫(yī)生回答：

如果不是家族性的，就是個人胃腸功能好吸收好的表現(xiàn)。

李紅冬深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 神經(jīng)衰弱,急性呼吸窘迫綜合征,萎縮性胃炎,支氣管哮幫助網(wǎng)友：23282稱贊：6

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2018-02-20 14:51:41 我要投訴

嗯，青春期這段時間需要營養(yǎng)需求旺盛的時候呢，所以說你不要隨便的去通過減肥吃減肥藥，而節(jié)食來減肥，最好的方法應(yīng)該是在滿足個人生理需要，滿足營養(yǎng)均衡飲食的基礎(chǔ)之上，適當?shù)墓?jié)食做長期不懈的做體育鍛煉，比如慢跑，游泳，跳繩等，隨時復診，調(diào)整減肥的方案。