請問我小腿粗怎么減，像菠蘿腿一樣

      肥胖患者，建議：1調(diào)整飲食結構，控制主食量，避免辛辣油膩飲食，宜清淡飲食為主。2增加運動量，加快脂肪代謝。3可配合中藥，針炙減肥。
      

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？平時的飲食情況怎么樣？平時的運動情況怎么樣？
      指導意見：
      你好，你的情況建議可以到健身館針對性鍛煉，控制飲食，運動健身，服用健身餐，愿你健康快樂。

      病情分析：
      親，根據(jù)你描述的情況，沒有什么問題，應積極進行體育鍛煉，不要有壓力
      指導意見：
      建議：放松心態(tài)，調(diào)整好自己的情緒，清淡飲食，忌辛辣、油膩及刺激性食物，積極進行體育鍛煉，祝早日康復！
      以上是對“請問我小腿粗怎么減，像菠蘿腿一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合后期節(jié)食和鍛煉的方法來進行瘦身。
      指導意見：
      減少脂肪類食物攝入，用蔬菜和水果代替，保證充足的戶外活動消耗體內(nèi)多余脂肪