健康咨詢描述: 除夕到了,先祝醫(yī)生們除夕快樂,身體健康,萬事如意。好了,我想問一下醫(yī)生們現(xiàn)在有些人都有吃夜宵的習(xí)慣,我想問一下長期吃夜宵習(xí)慣好嗎?如果非要吃夜宵應(yīng)該怎么吃更健康更合理呢??請醫(yī)生為我解答,謝謝
你好,根據(jù)所描述的情況,最好不要長時間的吃夜宵,長期吃夜宵容易加重胃部的負擔(dān)。容易引起胃肝等消化不良的癥狀。平時晚上睡覺前最好喝一杯牛奶的,特別是油膩的食物不能吃。
指導(dǎo)意見:
您好,一般來說經(jīng)常吃夜宵可能導(dǎo)致導(dǎo)致胃部休息的時間減少,會引起胃部的疾病的可能性增大,另外還會引起膽固醇升高、脂肪肝、結(jié)石等不良情況,另外飽餐后更易引起失眠。
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