3年—4年手淫，有天吧差不多3-4次

      指導(dǎo)意見：
      不能進(jìn)行過度的手淫，過度的手淫是其實(shí)是不利身體的健康的，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖忠m當(dāng)?shù)臅r(shí)候也有利身體的健康，需要加強(qiáng)一定強(qiáng)度的運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)
      

      您好，建議您給自己找一些對身體有益的活動，坐一下，比如慢跑，還有游泳或者做一些有興趣的事情，比如寫毛筆字，調(diào)節(jié)心情，改掉這個(gè)習(xí)慣，希望能對您有所幫助，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好長期的手淫的話會影響健康的，需要及時(shí)的戒除才可以的
      指導(dǎo)意見：
      手淫頻繁的話可能會導(dǎo)致陽痿早泄，精神不振，或是會影響生育，需要及時(shí)的戒除才可以
      
      以上是對“3年—4年手淫，有天吧差不多3-4次”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況常見的原因是腎虛所致，您每天可以用枸杞子一把來泡水吃。
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服腎寶、金匱腎氣丸進(jìn)行調(diào)理，飲食上多吃牛羊肉等溫補(bǔ)的食物，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述看，你出現(xiàn)的這種情況對身體的傷害比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你遠(yuǎn)離不健康的書刊、影像，盡快戒掉過度手淫的不良習(xí)慣，一般戒掉后身體會慢慢恢復(fù)正常。