我總是便秘，好幾天才上一次大的

      您好！根據(jù)你的情況，你這種癥狀主要考慮便秘的可能性。便秘是指由于糞便在腸內(nèi)停留過久，以致大便次數(shù)減少、大便干結(jié)、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便后仍有殘便感，或伴有腹脹，也應(yīng)納入便秘的范圍.注意以下幾點(diǎn)1.主食攝入量不宜太少，適當(dāng)吃一些粗雜糧。2.養(yǎng)成每日喝酸奶的習(xí)慣，這樣做，可以補(bǔ)充益生菌，調(diào)整腸道菌群。3.飲食不宜太清淡。4.多吃蔬菜水果，補(bǔ)充膳食纖維。
      

      病情分析：
      你好針對你的描述情況來看，你這個主要考慮一個胃腸功能不好引起的便秘！
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，平時一定要注意飲食清淡規(guī)律避免辛辣及油膩刺激，口服乳果糖口服液和乳酸菌素片調(diào)理一下！
      以上是對“我總是便秘，好幾天才上一次大的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，總是便秘和運(yùn)動及飲食有關(guān)，飲食要多進(jìn)食含纖維素豐富的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當(dāng)多食疏菜水果，特別是要多食用綠色疏菜，而且多飲水，少食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)便秘的范疇，中醫(yī)認(rèn)為主要是腸道燥熱引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)多食蔬菜粗糧，多活動，避免久坐少動可以預(yù)防避免發(fā)作，現(xiàn)在口服麻仁丸或者果導(dǎo)片