健康咨詢描述: 容易餓便秘食物不消化是怎么回事,體重暴漲,還長了生長紋,不知道如何是好,心情很低落,
你好,人的身體是一個整體,下面不通暢胃肯定不舒服。便秘平時要多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物,多飲水,可以吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。吃飯的時候細嚼慢咽,每次吃飯時間大于半小時,飯后適量運動。盡可能的養(yǎng)成早起后立即排便的習慣。治療藥物:泮托拉唑鈉腸溶膠囊+莫沙必利片+乳果糖口服液。
根據(jù)您上傳的資料,出現(xiàn)不消化,容易饑餓感伴有便秘的情況,體重增長比較多??梢钥诜{(diào)整腸道蠕動和幫助消化的藥物進行治療,例如曲美布汀,復方消化酶膠囊,生活中盡量多食用清淡易消化食物,多食用蔬菜,水果。避免暴飲暴食,適當加強體育鍛煉,科學減肥。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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