健康咨詢描述: 你好!看了你的指導(dǎo)意見我很贊成,我也是有一次被刺激到所以老是恐懼愛(ài)胡思亂想,怕失態(tài)亂說(shuō)話等等,心跳加速大腦就像被電激過(guò)一樣,我該怎么辦?好累啊
這種情況應(yīng)該還是心里有問(wèn)題的,所以最好還是要去心理咨詢室那里看一下,適當(dāng)?shù)淖鲂┬睦硎鑼?dǎo),平時(shí)也不要想的太多,盡量多出去走走,散散心,多參加一些有意義的活動(dòng)。
你好!很高興為你解答,首先要調(diào)整好自己的心態(tài),放松心情,減輕壓力,保持情緒穩(wěn)定,避免不良刺激。平時(shí)要多鍛煉身體,睡前熱水泡腳,房間安靜,舒適,睡前排空一切雜念,保證充足的睡眠。
病情分析:
你好根據(jù)你說(shuō)描述的這個(gè)情況的話,如果心里有壓力的話可以找家人朋友訴說(shuō)。不要放在心里。
指導(dǎo)意見:
建議你說(shuō)的這個(gè)情況的話實(shí)在不行的話,可以找心理醫(yī)生,給你進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
以上是對(duì)“看了你的指導(dǎo)意見我很贊成”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說(shuō)明書]
本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說(shuō)明書]
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