健康咨詢描述: 體重有點(diǎn)胖,就是平常鍛煉降脂少,然后臉這段時(shí)間胖了不少,我想知道怎么瘦臉啊,身上的肉我可以通過鍛煉消耗掉,但臉上的肉不知道怎么瘦
你好,根據(jù)你描述的情況,建議進(jìn)行減肥,體重控制正常后,臉部自然就會瘦,建議進(jìn)行飲食控制加上運(yùn)動鍛煉進(jìn)行減肥。注意不要高脂肪飲食。
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述你體重偏胖,想要瘦臉,控制飲食、多運(yùn)動,體重降下去了,臉自然也就瘦了。
指導(dǎo)意見:
建議你控制飲食,少食高脂肪、高熱量食物,多食新鮮蔬菜水果,每天堅(jiān)持體育運(yùn)動,體重減輕了,臉自然也就瘦了。
病情分析:
你好。如果體重減了,臉應(yīng)該也會瘦一些。如果臉胖啦,可能你的體重也沒有下降多少?
指導(dǎo)意見:
男士也不建議通過美容來減脂,還是應(yīng)該通過飲食控制和增加活動量來減,平時(shí)可以多做一下臉部按摩。睡前不要喝太多水。多活動表情肌。
以上是對“體重有點(diǎn)胖,就是平常鍛煉降脂少”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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