一直無聊的要死怎么辦耳朵還是紅的然后心里非常緊張不

      病情分析：
      您好！根據(jù)你描述的情況，考慮是有輕微的焦慮癥狀，如果長時間不能自行恢復，去正規(guī)醫(yī)院?？茩z查。
      指導意見：
      首先一定要注意放松心情，注意休息，避免熬夜保持充足的睡眠，適當運動鍛煉身體，增強體質(zhì)，培養(yǎng)良好的興趣愛好，多和朋友，同學，家人，進行交流。
      

      你好，你這是由于焦慮癥導致的，建議，平時一定要學會放松自己，勞逸結合，注意休息。一定要學會緩解自身的壓力，釋放自身的壓力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述這種情況是缺乏安全感的一種表現(xiàn)，建議不要隨便
      指導意見：
      的發(fā)怒來引起家人的注意，可以跟你的父母好好的溝通一下，談談最近的事情，放松心情
      
      以上是對“一直無聊的要死怎么辦耳朵還是紅的然后心里非常緊張不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      放松心情，轉移注意力，多做些其他有意義的事。年輕人該干的事還多，為自己的人生理想奮斗，該干嘛干嘛，充實自己，忙碌起來，就好了。別亂想。