總是焦慮不安怎么辦

      病情分析：
      你好，這種情況不排除存在心理因素引起，當(dāng)然也要考慮心肺器質(zhì)性問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，注意保持心情愉悅，不要給自己太大心理壓力。最好去醫(yī)院檢查一下，檢查沒(méi)有問(wèn)題的話可以咨詢心理醫(yī)生。
      

      你好！廣泛性焦慮障礙，建議去醫(yī)院就診，最好去心理精神科，因?yàn)橐?jiàn)到他病例多，治療規(guī)范，放松心態(tài)，不是什么重病，藥物和心理治療，就能起效
      

      建議你平時(shí)那一定要學(xué)會(huì)緩解自身的壓力，要多放松一下自己，勞逸結(jié)合，和別人多交流溝通一下。睡起來(lái)一定要往好的方面想，不要老往壞的方向變向。
      
      以上是對(duì)“總是焦慮不安怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，焦慮癥，又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見(jiàn)的一種，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征?？煞譃槁越箲]（廣泛性焦慮）和急性焦慮發(fā)作（驚恐障礙）兩種形式。主要表現(xiàn)為：無(wú)明確客觀對(duì)象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)癥狀（心悸、手抖、出汗、尿頻等）。
      

      患上焦慮癥之后，患者的焦慮、恐慌和緊張情緒，具體表現(xiàn)為坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂。要及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治。平時(shí)要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當(dāng)。