我失眠，午覺睡不著，為什么

      您導(dǎo)致失眠的原因，是否因壓力過(guò)大或工作壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張，過(guò)度勞累所引起的，首先您贏錢去除誘因，然后再適當(dāng)?shù)谋３中那橛鋹?。調(diào)整規(guī)律生活。避免睡前看容易興奮的電影及電視。必要時(shí)藥物治療
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是失眠，跟勞累過(guò)度、情志不暢等因素有關(guān)系，可以服用補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服人參歸脾丸、谷維素片治療一段時(shí)間看看。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，這個(gè)主要是由于精神壓力過(guò)大，睡眠規(guī)律的改變導(dǎo)致的植物神經(jīng)紊亂，可以口服藥物谷維素，安神補(bǔ)腦液來(lái)治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要?jiǎng)诶酆桶疽?，適當(dāng)鍛煉身體來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，宜清淡飲食，忌辛辣刺激性食物。
      
      以上是對(duì)“我失眠，午覺睡不著，為什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！如果沒(méi)有特別誘因，非器質(zhì)性失眠癥，大多經(jīng)過(guò)治療，會(huì)很快痊愈，如果是其它疾病的癥狀，疾病康復(fù)，失眠也就好了，去精神科就診
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的失眠情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為過(guò)分擔(dān)心和關(guān)注所致。這可能是由于你的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑的性格特點(diǎn)，使你對(duì)自己的包括午睡的睡眠質(zhì)量問(wèn)題，內(nèi)心容易給予過(guò)分的擔(dān)心和關(guān)注，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效的解決，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮情緒，而這種較強(qiáng)的負(fù)面情緒，又會(huì)反過(guò)來(lái)進(jìn)一步影響到你的晚上和中午的睡眠狀況。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個(gè)人成長(zhǎng)方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能進(jìn)一步完善好你的性格特點(diǎn)，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生過(guò)分擔(dān)心和關(guān)注的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的晚上和中午的睡眠狀態(tài)。