請問長胖是看一天吃的東西還是晚飯吃的東西的多少來長

      病情分析：
      你好，增胖和多種因素有關(guān)系的，一個跟攝入的熱量有關(guān)系，二個跟運動量，精神神經(jīng)有關(guān)系！
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果想增胖多吃營養(yǎng)的食物，適當?shù)捏w育運動，保持心情愉悅，少操心，避免勞累生氣，希望對你有幫助！
      

      你好，根據(jù)你的情況描述來看，一般性長胖都是通過脂肪的堆積，從而形成一個很胖的現(xiàn)象。跟你平時晚上不要吃的太過于豐盛，保持一個運動鍛煉這樣不會容易長胖。
      

      你好，長胖和多種因素有關(guān)，飲食方式，基因遺傳，運動，疾病等，如果晚餐攝入過多的熱量，超過機體的消耗，多余的熱量就會轉(zhuǎn)化為脂肪，合理飲食，適度運動是健康身體的立足之本。
      
      以上是對“請問長胖是看一天吃的東西還是晚飯吃的東西的多少來長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減肥的秘訣是六個字：管好嘴，邁開腿。吃七八分飽，每天鍛煉一兩個小時，長期堅持下來就會有效果，不要急于求成吃得很少，這樣會適得其反。（多吃新鮮蔬菜水果，控制脂肪糖類飲食）