每天晚上躺床上膝蓋和膝蓋以下肌肉酸痛

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，劇烈運動多的青少年很容易有這種現(xiàn)象，方法就是盡量不要劇烈運動。
      指導意見：
      建議先保持兩三個月不要劇烈運動吧跑步、球類、跳躍、長時間下蹲等。然后劇烈運動反復牽拉造成撕裂，注意休息和保暖，還有什么不適，建議你去醫(yī)院檢查一下。

      你好，從你描述的情況上看，考慮是髕骨軟化癥的癥狀，蹲下出現(xiàn)膝關節(jié)響聲，是因為膝關節(jié)周圍韌帶松弛造成的骨與骨摩擦引起的。建議鍛煉股四頭肌的等長收縮練習。
      

      病情分析：
      你所說的癥狀像是滑囊炎，建議你在治療的同時注意保暖，少騎自行車，上下樓動作幅度不可過大，避免劇烈運動。
      指導意見：
      你所說的癥狀像是滑囊炎，建議你在治療的同時注意保暖，少騎自行車，上下樓動作幅度不可過大，避免劇烈運動。
      
      以上是對“每天晚上躺床上膝蓋和膝蓋以下肌肉酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況，考慮肌肉勞損可以針灸推拿配合中藥，效果還是不錯的。
      指導意見：
      忌辛辣食物，清淡飲食，多喝水，避免勞累，避免風寒，注意休息，可以中藥泡腳效果也是不錯的。
      

      病情分析：
      你好，考慮是韌帶拉傷的問題或者是其他慢性疾病導致的疼痛。
      指導意見：
      建議到醫(yī)院骨科做一下CT或者是MRI，看看是骨科的腫瘤還是炎癥，然后再根據(jù)具體情況對癥處理。