我是中年婦女，和朋友在一起吃飯的時(shí)候

      病情分析：
      您好，這種情況可以吃點(diǎn)奧氮平或氯硝安定進(jìn)行治療。需要堅(jiān)持服用的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多運(yùn)動(dòng)增加身體體質(zhì)，在日常生活當(dāng)中保持開(kāi)朗樂(lè)觀的心態(tài)，少喝酒少抽煙，飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果
      

      你好，非常高興，為你回答這個(gè)問(wèn)題，就你提供的臨床資料看，你目前的情況是略顯緊張的，平時(shí)要注意多加鍛煉，逐漸適應(yīng)這種大的場(chǎng)合，客服心里的障礙
      

      你好，很高興為您解答問(wèn)題。你所說(shuō)的這種情況考慮是輕微的焦慮癥。是一種不自信表現(xiàn)。主要是自己心理素質(zhì)差。建議平時(shí)多參加些集體活動(dòng)。多跟陌生人說(shuō)話。
      
      以上是對(duì)“我是中年婦女，和朋友在一起吃飯的時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你敘述的情況看，你說(shuō)的這種情況與你的心理素質(zhì)是有很大關(guān)系的。是由于你的性格和成長(zhǎng)經(jīng)歷造成。可以做心理治療。平時(shí)要多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好。多鼓勵(lì)自己，與別人溝通交流。
      

      病情分析：
      你這樣的問(wèn)題應(yīng)和心理素質(zhì)，或者和體質(zhì)的問(wèn)題，身體神經(jīng)性的緊張有關(guān)系的。注意飲食的保養(yǎng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      合理的休息保證睡眠調(diào)養(yǎng)心情，適當(dāng)?shù)娘嬍车木庑裕ＷC睡眠?？梢赃m當(dāng)?shù)酿B(yǎng)氣血舒肝理氣調(diào)養(yǎng)比較好的，注意適當(dāng)?shù)墓膭?lì)自己