心情經(jīng)常煩躁，輕微自殘

      病情分析：
      您好，很榮幸為你解答，根據(jù)你的情況分析，你是心理障礙。
      指導意見：
      你好，建議你去看心理醫(yī)生，進行心理疏導，多與別人交流。適當?shù)膮⒓討敉獾幕ブ顒印?br />      

      姑娘你好，不知道你這樣的情況有多久了？你是有些抑郁情緒了，如果時間不長，睡眠飲食沒有受到影響，建議通過堅持適度運動，跟家人朋友聊聊天，聽聽歡快的音樂改善一下，如果時間超過三個月，影響了睡眠飲食，建議去三甲醫(yī)院的心理科檢查診治

      你好，自殘也就是通過攻擊自己傷害自己，來獲得一種心理上的滿足和情緒上的平復。但是這是一種不健康的管理情緒的辦法，當感覺到有負面情緒的時候，還是可以通過劇烈運動大喊大叫，大聲唱歌，快速舞蹈。寫寫畫畫，好朋友傾訴等來宣泄。
      
      以上是對“心情經(jīng)常煩躁，輕微自殘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)郁證的范疇，中醫(yī)認為主要是肝氣郁結導致的癥狀
      指導意見：
      正確對待各種事物，避免憂思郁慮，防止情志內傷，是防治本病的重要措施，建議口服丹梔逍遙丸調理