我今年19歲，從初三開始手淫
男 | 19歲 2018-01-19 20:22:41
1人回復(fù)
來自杭州市
健康咨詢描述： 我今年19歲，從初三開始手淫。一開始是因?yàn)閴毫μ?，所以開始手淫，后來，就一發(fā)不可收拾。頭發(fā)睡起來油油的，今年開始洗澡時(shí)用洗發(fā)水洗頭，掉頭發(fā)。然后，過了幾天，腰開始發(fā)酸。這讓我很是困擾，上課也不能集中，對(duì)父母也難以啟齒，希望能幫幫我。
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2022-12-29 19:06:59 我要投訴
您好，根據(jù)您的描述：建議您可以培養(yǎng)一些其他健康的愛好，避免看不健康的文化作品，可以考慮控制手淫不超過每周兩次。建議多加強(qiáng)體育鍛煉、多看一些青少年成長(zhǎng)時(shí)需要看和需要懂得的知識(shí)書籍、多進(jìn)食一些蛋白質(zhì)礦物質(zhì)、維生素高的食物、勤洗澡、勤換洗內(nèi)褲,不要沉沒在射精后那舒服的快感之中,以至于影響到健康、學(xué)習(xí)。
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