健康咨詢描述: 我現(xiàn)在是142米,我想問一下我還可以長高嗎?我臉上也有一點(diǎn)點(diǎn)斑點(diǎn)是為什么?怎樣才能讓我快點(diǎn)長高,有什么技巧嗎
病情分析:
你好結(jié)合具體情況,身體發(fā)育會受一些遺傳基因影響和后天營養(yǎng)等各方面,會影響身體發(fā)育,
指導(dǎo)意見:
建議這樣情況你處在青春發(fā)育期,身體會有明顯成長發(fā)育,所以平時(shí)需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,加強(qiáng)飲食,多吃富含鈣豐富食物,利于身體發(fā)育成長,
病情分析:
你好,你現(xiàn)在正在發(fā)育期肯定還是會繼續(xù)長好的,不用擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
建議平常有良好的作息時(shí)間,按時(shí)睡覺,每天要喝牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)。也要適當(dāng)活動(dòng)。
病情分析:
你好,能否長高取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,此外,還包括運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、環(huán)境因素等,你正處于生長發(fā)育的快速期,不要錯(cuò)過這個(gè)有利時(shí)機(jī)。
指導(dǎo)意見:
要注意補(bǔ)鈣,平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng),多喝牛奶,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,加強(qiáng)體育鍛煉,多做跳躍類運(yùn)動(dòng),保持充足的睡眠,不要熬夜,保持情緒舒暢。
以上是對“我現(xiàn)在是142米,我想問一下我還可以長高嗎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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