怎樣做能走出抑郁癥

      郁癥，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予解郁丸，逍遙丸口服疏肝解郁

      首先建議您帶他到精神心理科就醫(yī)，如果影響社會(huì)化了，就需要用藥物干預(yù)，并且配合著心理治療，有專業(yè)的心理咨詢師對其進(jìn)行認(rèn)知改變和行為訓(xùn)練。

      你說的你妹妹有抑郁癥好幾年了，不知道有沒有去精神科找醫(yī)生看，一般需要吃藥控制加心理治療一起的，最主要是要通過自身的努力與病模抗?fàn)?，多去人多的地方，盡量避免一個(gè)人獨(dú)處，建立健康積極向上的人生觀很重要，并努力去做。
      以上是對“怎樣做能走出抑郁癥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個(gè)是抑郁癥比較嚴(yán)重的情況了，因?yàn)橐呀?jīng)嚴(yán)重影響了正常的社會(huì)生活功能，對于這種情況，帶她去心理科就診比較好，接受一下專業(yè)的心理疏導(dǎo)，結(jié)合抗抑郁的藥物，像是舍曲林等來治療，同時(shí)每天家人多陪伴一下她，鼓勵(lì)她多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)

      當(dāng)發(fā)生抑郁癥的時(shí)候，及時(shí)到醫(yī)院治療是很重要的，只有這樣才可以盡快從抑郁癥的狀態(tài)下擺脫出來。不要忽視抑郁癥給身體帶來的影響。平時(shí)要放松心態(tài)，多出去走走。最好去有專業(yè)精神科的醫(yī)院接受診治，平時(shí)先自己調(diào)理，參加一些擅長的、能讓自己有成就感的活動(dòng)，即使一開始只是個(gè)旁觀者，也不要放棄這些機(jī)會(huì)。這樣的活動(dòng)能讓自己逐漸恢復(fù)自信，對治療抑郁癥大有裨益。