如何走出抑郁癥

      您好，很高興解答您的問題，建議您一定要進行自我調理，要有自信心，在自己擅長的領域發(fā)揮自己的長處。與家人朋友多交流。情況嚴重的建議您及時去正規(guī)醫(yī)院就診，可以采用藥物心理和物理治療方法進行干預。
      

      你是有自卑感，這個也是抑郁癥其中的一個癥狀，因為你現(xiàn)在在患病期間，如果病完全康復了，就能夠走出抑郁了。你要到當?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況給你制定治療方案，采取藥物治療、物理療法、心理療法、音樂療法等方法進行治療。
      

      抑郁癥表現(xiàn)為情感淡漠，對任何事情都產不出興趣。首先要進行心理調整，放松心情，減輕心理壓力，保證充足睡眠時間，積極參加集體活動，做自己喜歡做的事情。
      
      以上是對“如何走出抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議抑郁癥患者要讓自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游，同時也可以聯(lián)系一下心理醫(yī)生，接受專業(yè)的心理治療，希望我的解答能對您有所幫助。