失眠多夢(mèng)、心情煩躁不安

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這個(gè)情況下主要是睡眠不好造成的，不需要擔(dān)心的，可以服用谷維素片進(jìn)行治療的，可以起到比較好的效果的。注意平時(shí)放松心情，不要壓力過(guò)大，多去戶外參加一些體育活動(dòng)，還有保證睡眠，不要熬夜，飲食上可多吃些葵花子、大棗、蜂蜜、小米、牛奶等。
      

      你好，這種情況考慮是失眠，睡眠不足引起的內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)的一系列癥狀，建議您睡前半小時(shí)熱水泡腳，有助于促進(jìn)睡眠。平時(shí)注意面部清潔，多吃蔬菜水果，加強(qiáng)鍛煉。
      

      我看了你敘述，自己的病情和癥狀，我的分析是，有可能是神經(jīng)衰弱。有可能，肝氣太盛肝火太大。我的建議是，這種情況，吃中藥，調(diào)解效果最好
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)、心情煩躁不安”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所說(shuō)的情況，這個(gè)的問(wèn)題比較多，比如心理壓力或者氣血兩虛，都有可能導(dǎo)致這種情況產(chǎn)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您說(shuō)的這些癥狀，首先自己應(yīng)該保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，同時(shí)可以找中醫(yī)用中藥調(diào)理。每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于恢復(fù)。