140斤體重身高一米六零想減到100斤最簡(jiǎn)單的食療

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您可能存在有體重偏重的情況。
      指導(dǎo)意見：
      我給你的建議是日常生活中多做有氧運(yùn)動(dòng)，少吃油膩，高蛋白，高脂肪的食物，多以蔬菜水果為主，吃比較清淡的食物，多注意睡眠。
      

      病情分析：
      患者，女性19歲，這種情況你不要考慮采用簡(jiǎn)單的方法去。減下來(lái)
      指導(dǎo)意見：
      消耗的多進(jìn)入的少自然會(huì)減輕。這個(gè)最重要的還是持續(xù)的有規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)。單純靠食物不可取
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最主要還是要鍛煉身體，加大體內(nèi)能量的消耗。從而達(dá)到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況，平時(shí)要多加強(qiáng)鍛煉，如籃球跑步等。同時(shí)要控制飲食高糖高脂肪類食物不能吃，
      
      以上是對(duì)“140斤體重身高一米六零想減到100斤最簡(jiǎn)單的食療”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮通過合理的飲食和適當(dāng)?shù)腻憻捑涂梢粤耍?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要持之以恒！不要暴飲暴食！不要熬夜！努力讀書最容易耗費(fèi)精力！
      

      病情分析：
      你目前的情況，是有一些肥胖，不是很嚴(yán)重，不要擔(dān)心，平時(shí)注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見：
      少吃面食，米飯，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，如果減肥效果不好，可以使用中成藥防風(fēng)通圣丸減肥，通便，降脂，效果很好，平時(shí)嚴(yán)重適當(dāng)鍛煉，不要熬夜，