睡眠不深且睡夢(mèng)連連，大腦始終處于很清醒狀態(tài)

      病情分析：
      你好，52歲的女性正值更年期，這個(gè)時(shí)期發(fā)生睡眠異常、情緒異常、出汗異常、胃腸功能異常、月經(jīng)異常、心理異常以及身體多部位的不適感都是很常見的，被稱為更年期綜合征。
      指導(dǎo)意見：
      中醫(yī)治療講求望聞問切四診辯證，精準(zhǔn)治療是中醫(yī)的精髓。優(yōu)秀的中醫(yī)必須對(duì)每一位病人做到精準(zhǔn)的四診辯證，親自把脈看舌苔詢問病情并觀察病人，才能做出準(zhǔn)確的辯證，提供精確的藥物配方和具體劑量。你在網(wǎng)上隨便問一個(gè)醫(yī)生就給你處方和劑量，并不靠譜，建議在當(dāng)?shù)卣抑嗅t(yī)治療，同時(shí)在西醫(yī)協(xié)同治療更年期綜合征。
      

      你是想通過(guò)中醫(yī)調(diào)理也可以，到中醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況對(duì)你開具處方，藥量的問題也有醫(yī)生來(lái)解決。但是我建議你要養(yǎng)成好習(xí)慣養(yǎng)成，形成規(guī)律的作息時(shí)間；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；可以服用谷維素，維生素，幫助你調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；睡前盡量少喝水，不要喝濃茶，咖啡和酒也不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      你好，根據(jù)您描述的情況做出以下回答，建議您上傳中藥的成分或者名稱，便于大家?guī)湍治?，平時(shí)也可以吃一些百樂眠調(diào)整睡眠，希望對(duì)您有幫助。
      
      以上是對(duì)“睡眠不深且睡夢(mèng)連連，大腦始終處于很清醒狀態(tài)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！