我有高血壓該如何治療

      你好，不知道血壓有多高。高血壓病主要是生活方式的調(diào)整和降壓藥物的應(yīng)用。第一減輕體重，第二減少鈉鹽攝入，每日食鹽量少于六克，第三補(bǔ)充鉀鹽，每日吃新鮮蔬菜和水果。第四減少脂肪攝入，減少食用油攝入，少吃或不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，第五戒煙限酒，第六，增加運(yùn)動(dòng)，第七，減輕精神壓力，保持心態(tài)平衡。第八，必要時(shí)補(bǔ)充葉酸制劑。另外因?yàn)榈眠^腦梗，所以如果沒有禁忌需要長期服用抗血小板聚集藥物。
      

      高血壓患者，首先需要規(guī)律的生活，避免熬夜，避免勞累，保持樂觀的情緒，其次需要低鹽低脂飲食，也就是少油少鹽飲食，第三，每天還要參加適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，第四，定期復(fù)查血壓，如果通過飲食和運(yùn)動(dòng)，以及控制體重，不能將血壓控制在正常范圍內(nèi)，那么就需要加降壓藥物來控制血壓，建議高壓控制在120毫米汞柱左右，低壓控制在80毫米汞柱左右。最后，現(xiàn)有證據(jù)表明，降低心腦血管風(fēng)險(xiǎn)的最好辦法是堅(jiān)持地中海飲食或地中海式飲食模式，即富含水果、蔬菜和其他未精制的植物性食物，富含微量元素和酚類物質(zhì)的食物，以及減少添加鈉鹽食物的攝入。地中海飲食能夠大大降低血壓，降低心腦血管風(fēng)險(xiǎn)。另外，只要患了腦梗，在沒有禁忌癥的情況下，應(yīng)該長期口服拜阿司匹林，抗血小板聚集，以及他汀類藥物穩(wěn)定斑塊治療。當(dāng)然，如果是房顫引起來的腦梗，那么在沒有禁忌癥的情況下，應(yīng)該長期抗凝治療。
      

      你好，按醫(yī)囑用藥，不要擅自停藥，以免延誤病情，平時(shí)注意休息，勞逸結(jié)合，心情舒暢，禁煙酒，飲食清淡易消化食物為主，定時(shí)排便，希望對(duì)您有幫助
      
      以上是對(duì)“我有高血壓該如何治療”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮高血壓引起的現(xiàn)象，會(huì)有血壓升高，頭暈頭痛，嚴(yán)重時(shí)惡心嘔吐的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議低鹽飲食，注意休息和保暖，緩解心理壓力，并且口服降壓零號(hào)進(jìn)行調(diào)理，可以有所好轉(zhuǎn)。