易胖體質(zhì)中午只吃一頓飯?jiān)缟舷挛绮怀栽趺床拍軠p肥

      你好，肥胖的病因多見于個(gè)人體質(zhì)，平時(shí)運(yùn)動過少高脂肪飲食，不建議您藥物減肥或者是飲食控制減肥，建議您平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動，通過跑步運(yùn)動減肥
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，平時(shí)飲食生活要有規(guī)律，避免熬夜
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，放松心情，飲食生活要有規(guī)律，避免暴飲暴食，每餐7-8分飽。
      

      病情分析：
      這樣的減肥方法是不可取的，長期的不吃早餐對人的危害是非常大的。
      指導(dǎo)意見：
      要減肥最好的方法就是運(yùn)動，選擇適合自己的方式，循序漸進(jìn)，持之以恒，一定能夠減肥成功。
      
      以上是對“易胖體質(zhì)中午只吃一頓飯?jiān)缟舷挛绮怀栽趺床拍軠p肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減肥首先得做好一個(gè)打長期戰(zhàn)的準(zhǔn)備，短期想減肥成功是不大可能的，不然或許對身體不好，或許會反彈嚴(yán)重，只要平時(shí)養(yǎng)成良好的生活飲食運(yùn)動習(xí)慣就好了。