易胖體質(zhì)中午只吃一頓飯早上下午不吃怎樣減肥這樣會更

      你好，如果采取節(jié)食減肥的話，那對身體是有很大的傷害的?？梢圆扇∩俪远噙\動的方式，這是最健康的一種減肥方法。盡量三餐少吃一些。
      

      你好，肥胖的病因多見于平時運動過少高脂肪飲食，各人體質(zhì)等病因?qū)е恋?，不建議您節(jié)食減肥或者藥物減肥，建議您可以選擇跑步運動減肥，循序漸進的加強運動強度，平時也可以去健身房，游泳館等運動調(diào)理
      

      病情分析：
      你好，你只是中午吃一頓飯當(dāng)然可以減肥，但是這樣容易影響身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是按時吃飯，只是不要吃的過多，同時要通過鍛煉身體可以到達(dá)減輕體重的作用，你現(xiàn)在還是正是長身體的時候，這樣飲食容易影響健康發(fā)育的。希望我的回答能夠幫到你。
      
      以上是對“易胖體質(zhì)中午只吃一頓飯早上下午不吃怎樣減肥這樣會更”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，有一些易胖情況，需要合理營養(yǎng)均衡搭配，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況需要正常規(guī)律飲食，不可盲目減肥，以免影響身體健康發(fā)育，同時最好加強身體健康鍛煉，跑步鍛煉等對恢復(fù)改善比較明顯，
      

      病情分析：
      你好，這樣是減不了肥的。不要相信這些節(jié)食減肥的方法的。節(jié)食的話短期內(nèi)因為你缺少營養(yǎng)的攝入會導(dǎo)致體重的確有所下降的。但是實際上身體是會逐漸適應(yīng)而且因為缺乏營養(yǎng)導(dǎo)致很多健康問題（如胃病）以及基礎(chǔ)代謝隨之降低，然后造成以后反彈的。
      指導(dǎo)意見：
      而且這個反彈不是說你以后注意配合運動和飲食注意規(guī)律健康就可以避免的（意思積就是你不要以為說現(xiàn)在我先節(jié)食一段時間，減下來了然后后面就恢復(fù)正常飲食就可以）。所以不要節(jié)食。減肥一定從一開始請好好注意飲食。主要是總熱量控制好。保持在基礎(chǔ)代謝附近。加上適當(dāng)?shù)倪\動。這樣才行。
      

      病情分析：
      你好，減肥，一定要選擇健康的方法，過度節(jié)食是一種很不健康的減肥方法，且極易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜，減肥效果會更好。